Pilates con máquinas
El método se centra en ejercicios de movimientos controlados para el mejor desarrollo de los músculos, mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad, firmeza y alineación a la columna vertebral, por lo que es utilizado para prevenir y curar diferentes tipos de dolores musculares o articulares.
En Ardatza se imparten clases de Pilates con máquinas creadas por Joseph Pilates, y se adaptan a la condición física de cada individuo en base a sus necesidades.
En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te habrá cambiado el cuerpo.
